Stress, spanning en lichaamsbewustzijn
Stress, spanning en lichaamsbewustzijn: wat is het verschil? De woorden stress, spanning en lichaamsbewustzijn worden vaak door elkaar gebruikt. Toch betekenen ze niet precies hetzelfde. Juist het verschil tussen stress en spanning helpt om rustiger te kijken naar wat je ervaart en beter te begrijpen wat je lichaam laat zien. Soms merk je vooral dat … Read more
Spierspanning bij kinderen: signalen, oorzaken en herkenning Spierspanning bij kinderen is niet altijd direct zichtbaar. Toch kunnen kinderen, net als volwassenen, spanning opbouwen in hun lichaam. Soms merk je dat duidelijk, bijvoorbeeld doordat een kind slecht slaapt, veel onrust laat zien of vaker lichamelijke klachten heeft. Soms zijn de signalen subtieler en voel je als … Read more
21 signalen van opgebouwde spanning in je lichaam Spanning laat zich niet alleen merken in je hoofd. Vaak bouwt ze zich ook op in het lichaam, soms geleidelijk, soms zo ongemerkt dat je pas later beseft hoeveel er eigenlijk al speelde. Dat voelt niet altijd als duidelijke pijn of een scherpe klacht. Het kan ook … Read more